Mikaela
19 mars 2013 18:03
Hej!
Ja det händer ibland att jag får och "nästan" får panikångestattacker, då jag känner igen symtomen då de kommer som små varningar om att jag är på väg att få dem. Men oftast så kan de komma helt utan förvarning. Det är väldigt jobbigt att hantera dem. Känslan jag får är såklart panik, förra gången stod jag och diskade och tänkte på en sak som jag skulle göra nån dag senare, så det kan verkligen komma när som helst.
Sen kommer en ihållande känsla av att jag inte kan andras, det känns som om jag håller på att kvävas, hjärtklappningar, ett tryck över bröstkorgen & hjärtat, kan även svettas av själva paniken.
Det är väldigt olika hur länge de håller i, kan inte säga någon exakt tid faktiskt, några minuter upp emot en halvtimme ungefär.
Har du liknande problem?
Ha det bra!