Ska till läkaren igen om 1 dryg timma och jag är livrädd,

helt utan anledning får jag hoppas!  

Hoppas även att jag får något starkare mot smärtan den här gången för Diclofenac kan ju dra dit pepparn växer för min del,

har nästan bara fått biverkningar av dom låga doser smärtstillande dom innehåller!

Men vi får helt enkelt se vad han gör för bedömning på mig.....

Idag säger jag hej och välkommen till en ny månad såhär år 2011!

Februari denna lite halvtrista månad där det inte händer så mycket i naturen och med dom eventuella vårkänslorna,

känns som att det mest är en månad som man väntar på ska ta slut.

Mars är nog inte heller så rolig men då känns det inte så jättelångt till våren med alla fina blommor och värmen^^

Hur som helst så tänkte jag göra så att Februari blir min utgångspunkt i min resa kanske man ska kalla det med att gå upp i vikt!

Jag var på biblioteket igår med Isadora och lånade bland annat den här boken

En bok med både en inledande förståelse för oss som är underviktiga,goda råd på vägen och även träningsprogram med bland annat kondition-och styrketräning ,en massa intressanta recept och veckoplanering med mat man når sitt mål med.

Från morgon till kväll ,

alla dagar i veckan.

Det här kommer att bli mycket tufft men det kommer att gå bra och med den här boken "i ryggen" har jag ett bra och roligt sätt att påbörja alltihopa.

--------------------------------------------------------

Andra tips om hur vi generellt ska överleva den här månaden är att:

*Tända en massa ljus 

*Krypa ner i soffan/sängen med en riktigt bra och underhållande bok.

*Titta på filmer 

*Gå ut på promenader ,

tex i skogen och fotografera/titta på den fina naturen och leta vårtecken

*Baka

*Spela sällskapsspel med vänner och ha myskvällar.

*Gå på bio 

*Kolla på roliga Youtube-kilpp 

*Röj upp hemma och packa ner saker du ändå aldrig använder

*Titta på folk som gör bort sig och skratta,

kanske vet du någon som har en video-blogg som är skrattretande dålig men underhållande på samma gång.

*Driv lite med dig själv och med andra-På en snällt sätt då^^

*Skaffa sig nya fritidsintressen inom någon sport(kanske börja simma träna bowla m.m en gång i veckan) 

 *Gå en kurs på t.ex Medborgarskolan.

* Gör ett mini-spa hemma med en god olja i badkaret,

ansiktsmask,hårinpackningar, ett fotbad eller två och lyssna på avslappnade musik under tiden så att kropp & själ kan få återhämta sig i all stress man har i sin vardag!

*Ut och fika med vänner & umgås mycket med dom man tycker om.

*På med festklänningen/kläderna och ha kul med nära & kära.

*Inreda lite smått hemma och piffa upp med fina ljusa vår-detaljer.

-Ett par nya gardiner,en filt eller två några snygga kuddar till soffan,

möblera om lite m.m,

det är ju bara fantasin som sätter gränser,

och ekonomin med såklart.

Eller varför bara inte köpa lite snygga blommor som inte kostar så mycket  och ett litet set med nya krukor om man tycker att inredning är rofyllt och uppiggande!

*Redan nu börja planera vad man ska göra i sommar,

man kanske vill på en mini-semester nånstans i Sverige ,

åka utomlands ,ta en 2-dagarskryssning med en färja nånstans ,

campa med husvagn/tält eller i stiga på kusten eller vad det nu kan vara man vill göra.

Februari kommer att gå fort om man bara vill!